Kategorija Masaže i SPA

Maske za lice povrća
Njega lica

Maske za lice povrća

Vegetalne maske korisne su za njegu lica. Sadrže veliku količinu hranjivih tvari, vitamina i elemenata u tragovima. Nakon upotrebe, koža postaje zdravija jer dobiva dodatnu prehranu i hidrataciju. Maske za masnu kožu Dobro regulira lojnu masnicu lojnih žlijezda. Za pripremu sredstva, miješajte žarulju zgnječenu u miješalici s žličicom soka od limuna. Nanesite

Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti masažu za mršavljenje

Celulit se može pobijediti uz pomoć samo- masaže problematičnih dijelova tijela: stražnjice, trbuha, bedara. No, sama masaža neće donijeti željeni rezultat bez aktivnog treninga, obloga i zdrave prehrane. Trebat će vam - gel za masažu; - eterična ulja; - 2 žličice meda. instrukcija 1 Ako postoje problemi s kožom na problematičnim područjima: ožiljci, rane, opekotine, tada se ovaj postupak treba napustiti. U drugim slučaj
Opširnije
Masaže i SPA

Kako ukloniti želudac s masažom

Masaža je jedno od prvih mjesta među metodama usmjerenim na uklanjanje viška masnoće iz područja abdomena. Za njegovo držanje nije potrebno obratiti se stručnoj maserki. Nekoliko jednostavnih trikova koje možete savladati i koristiti ih kod kuće. instrukcija 1 Prvo očistite kožu i zagrijte. Da biste
Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti sol za kupanje

Kako se lijepo opustiti nakon napornog dana u kadi s mirisnom soli! Pogotovo ako se ova sol pomiješa s vlastitim rukama. Kod kuće, za pripremanje soli za kupanje je prilično jednostavna, uz malo prakse, možete napraviti soli ne samo za sebe, već i kao dar prijateljima. Trebat će vam - morska sol; - soda; - ulje lavande; - sušena lavanda; - ulje đumbira; - ulje geranija; - latice ruža; - ulje grejpa; - ulje eukaliptusa; - ulje paprene metvice; - Ružmarinovo ulje. instrukc
Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti masažu

Dobra masaža donosi velike koristi tijelu, poboljšava stanje kože, mišića, krvožilnog sustava i pomaže u borbi protiv raznih bolesti. Stoga, vještine masaže mogu biti korisne u životu svih. Naravno, da bi se to moglo raditi profesionalno, potrebno je dugo studirati, ali nije teško sami savladati neke trikove. instrukci
Opširnije
Masaže i SPA

Kako se masira uljem

Masaža je izvrstan alat za opuštanje, nakon napornog radnog dana pomoći će vam da se riješite napetosti mišića, ublažite glavobolju i okrijepite. Što je postupak ugodniji, to je bolji i njegov učinak, pa je za potpuno olakšanje svakodnevnog stresa preporučljivo koristiti masažno ulje. Trebat će vam - ulje za masažu; - čist list. instrukcija 1
Opširnije
Masaže i SPA

Kako masirati kapke

Za oči su uvijek bile u dobrom stanju, potrebno je sustavno masirati kapke. Masaža očiju treba provoditi na temelju vrste i stanja vaše kože. Koristeći jednostavne pokrete vlastitim rukama, oči će smanjiti napetost i umor. Trebat će vam krema, gel za masažu ili; - bademovo ili ricinusovo ulje. instrukc
Opširnije
Masaže i SPA

Kako masirati u kadi

Teško je precijeniti važnost ruske parne masaže za zdravlje. Masaža s metlom pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, ubrzava čišćenje organizma od toksina, zbog povećanog znojenja. Osim toga, korištenje raznih metle, pomaže da se nosi s nekim kroničnim bolestima. Osnovne metode masaže s metlom su: bičevanje, milovanje, bockanje. Da biste dobi
Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti masažu za drenažu

U hladnoj sezoni, kada počinje epidemija prehlada i bronho-plućnih bolesti, pitanje kako liječiti ili smanjiti bolne manifestacije je hitno. Drenažna masaža se pokazala kao učinkovit lijek za oslabljujući kataralni kašalj i bronhitis. Glavna stvar je da ga se može pravilno provoditi. instrukcija 1 Prije masaže obavezno okupajte pacijenta u kupaonici (toplo, ali ne vruće!). Nemojte
Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti klasičnu masažu

U procesu provođenja klasične masaže, pacijent ne smije doživjeti ili povećati bol. Osim toga, masažu treba provoditi u dobro prozračenoj prostoriji, u kojoj temperatura zraka ne prelazi + 23 ° C. instrukcija 1 Pripremite pacijenta prije masaže. Da biste to učinili, uklonite mu kosu ispod marame, zamolite ga da ne stavlja parfem, kolonjsku vodu i druge mirisne tvari na njegovo tijelo. Osim tog
Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti profesionalnu masažu 2019

Masaža je postupak liječenja koji je jedinstven po svom ljekovitom učinku, čije su blagodati poznate još u antičko doba. Profesionalna kombinacija osnovnih tehnika - trljanje, gnječenje, glađenje, tapkanje i vibracije - omogućuje da se izvrši složen učinak na različita tkiva i organe. instrukcija 1 Profesionalna masaža ima svoja, prilično stroga pravila. To bi trebalo
Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti opuštajuću masažu

Glavna svrha opuštajuće masaže je isporuka užitka. Ne rješava probleme s kojima se opća masaža za jačanje može nositi, ali svakodnevno opuštanje omogućava da ne akumulirate negativnu energiju, oslobodite se stresa i umora. instrukcija 1 Pripremite sve za masažu - potrebna vam je tvrda površina, ventilirana soba, masažno ulje i aromatična svijeća. Budući da opuš
Opširnije
Masaže i SPA

Za što je krevet za masažu?

Fraza "masažna postelja" zvuči vrlo zavodljivo: pojavljuju se ugodne veze. Masažni ležaj kombinira davno poznate individualne tehnologije tretmana: grijanje, akupresura i refleksologija u jednom postupku. Rezultat nije samo krevet, već i čudo krevet. instrukcija 1 Posteljica za termalnu masažu, metodom masaže prstima i ravnomjernom raspodjelom topline, utječe na akupunkturne točke. Svaki or
Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti anticelulitnu masažu medom

Predstavnici lijepe polovice čovječanstva sanjaju o savršenim vitkim oblicima i elastičnoj koži. No, često, nažalost, manifestacije celulita to ometaju. Za borbu protiv njega koriste se sva moguća sredstva: omoti, tjelovježba, kozmetički postupci itd. Jedan od najučinkovitijih načina da se riješite celulita je medna masaža, koja se može obaviti kod kuće. instrukcija 1
Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti masažu

Naučiti profesionalnu masažu nije tako jednostavno. Gotovo je, u ovom slučaju je bolje pronaći dobrog stručnjaka koji će vas naučiti nekoliko lekcija. Ali najprije se morate pozabaviti teoretskom stranom ovog pitanja. instrukcija 1 Danas postoji mnogo škola masaže. Razlikuju se iu teoriji iu praksi. No, za
Opširnije
Masaže i SPA

Kako odabrati masažnu kadu

Tijekom svog života prosječna osoba putuje 50 tisuća kilometara, a to su milijuni koraka. Ljudske noge rade odličan posao i stoga zahtijevaju stalnu brigu za sebe. Na nogama osobe ima mnogo živčanih završetaka, koji utječu na njih masažerima, možete dobiti nevjerojatan rezultat. instrukcija 1 Barem jednom tjedno, ali s takvom kupkom možete razmaziti noge, a zatim napraviti pedikuru i nanijeti hranjivu ili hidratantnu kremu. A ako ste
Opširnije
Masaže i SPA

Savjet 1: Kako očistiti 1 dan

Još je jedan dan ispred važnog događaja, izlet u kazalište, datum ili sastanak s kolegama iz razreda. I ovaj dan treba potrošiti da se dobro pripremite, da se uredite, ako, naravno, ne želite pogoditi lice neurednim izgledom. instrukcija 1 Prije svega, opustite se, oslobodite napetosti, odvratite pažnju od svakodnevnih briga. Istuš
Opširnije
Masaže i SPA

Kako napraviti masažu

Pomoću masaže možete poboljšati aktivnost mnogih organa i tjelesnih sustava. A ovisno o intenzitetu njegove provedbe, može postići i terapijski učinak. Sve je to moguće samo uz ispravno izvođenje zahvata, no za to je potrebno promatrati određeni slijed masažnih tehnika i uzeti u obzir individualne osobine pacijenta. instrukci
Opširnije
Masaže i SPA

Što je hidromasaža

Hidromasaža postaje sve češća među hardverskim metodama terapijske masaže. Uvođenje ove metode liječenja u praksu značajno je produbilo i proširilo fiziološke učinke masaže. Hidromasaža je intenzivan učinak vode pod jakim pritiskom na cijelo tijelo ili njegove pojedine dijelove. Tijekom opće hidromasaže, cijelo tijelo je podvrgnuto postupku, s lokalnom strujom vode koja se šalje na određeno područje vašeg tijela (noge, ruke, kralježnicu ili trbuh). Ovaj postupak djelot
Opširnije
Masaže i SPA

Kako organizirati spa u kućici

Vikendica je odlično mjesto za brigu o svom tijelu. Uostalom, ovo je mjesto gdje se pod nogama mogu naći čvrsti vitamini, au nekim slučajevima još uvijek postoji ljekovita kupka. Ako je sve to uključeno, uobičajena okućnica može se pretvoriti u najbolji SPA salon. instrukcija 1 Kada ćete organizirati spa dan u zemlji, pažljivo se pripremite. Narvite s
Opširnije
Masaže i SPA

Pregledajte masu lpg

Masaža na kukovima dala je učinak KiraSamoilova Učinio sam masažu LPG-om na bedrima - s unutarnje i vanjske površine. Doista, postupak je bezbolan, s vremenom isti kao i drugi anticelulitni. Učinak nakon deset tretmana je očigledan: minus jedne veličine, a opet sam u omiljenim trapericama. I to postignuće za samo 1 mjesec. Ono što
Opširnije