Njega lica

Kako očistiti lice od akni u 2019

Kako se riješiti mrlja od akni? Pjegica, fleka od sunca? | #ČoksaRutina FIX (Srpanj 2019).

Anonim

Acne i acne može uništiti čak i najatraktivnije i redovito lice. Čista i zdrava koža je neosporna osobina ljepote. Nažalost, problem akni u našem vremenu suočen je s velikim brojem ljudi i adolescenata i srednjih godina. Akne mogu uzrokovati loše raspoloženje, nisko samopoštovanje i stalni stres. Ovaj vrlo podmukli neprijatelj ima potpuno različite razloge i najbolji način za čišćenje lica od akni je djelovanje u kompleksu.

instrukcija

1

Prvo, provjerite svoje hormone - dešava se da djevojčice, čak iu kasnijoj adolescentskoj dobi, imaju smetnje u proizvodnji i ravnoteži muških i ženskih hormona, pri čemu prve proizvode nešto više od drugog. Liječnik može provesti potrebne preglede i propisati odgovarajuća sredstva za ispravljanje hormonske pozadine.

2

Uzrok loše kože može biti u pogrešnoj prehrani i, kao posljedica, lošem metabolizmu. Nepravilna prehrana uzrokuje kršenje gastrointestinalnog trakta, tijelo postaje začepljeno toksinima i proizvodima truljenja, što odmah utječe na kožu - najveći izlučni i respiratorni organ! Odustati od brašna i slatkog, jesti manje soli, jesti hranu bogatu proteinima i "dobre" ugljikohidrate - žitarice, žitarice, žitarice. Ne možete kombinirati neprikladan - dakle, za kuhati (ili kuhana, najvažnije - ne pržena) meso, poslužite povrće s maslinovim uljem, a ne pomfrit ili kruh. Ugljikohidrate treba konzumirati u jutarnjim satima i proteine ​​u večernjim satima.

3

Između obroka, morate piti puno vode - po mogućnosti ne-karbonatnu i sobnu temperaturu. Savršeno će ukloniti štetne tvari, nahraniti kožu vlagom, a akne će se uskoro povući. Nezaslađen i ne jako jak zeleni čaj je koristan, sadrži u svom sastavu bakterije i enzime korisne za probavu.

4

Dovoljno spavajte. Loš san u neventiliranoj prostoriji prvi je korak prema poremećenoj psihi i lošem raspoloženju. Osim toga, tijelo ne prima dovoljno energije za održavanje zdravlja svih organa i "lišava" kožu njihove skrbi i pažnje. Dakle, najmanje 8 sati zdravog sna - i za tjedan dana primijetit ćete poboljšanja u ogledalu.

5

Odaberite dobru i ne isušujuću njegu kože. Ako napadnete akne agresivnim sredstvima, rezultat će biti upravo suprotno - koža će proizvesti još više masti i pore će se začepiti, uzrokujući nove upale. Također, kožu treba navlažiti ne-masnim gelovima i kremama. Svakodnevno čišćenje - obavezan korak u borbi protiv akni. Ujutro oprati s mekom pjenom ili gelom prirodnim dezinfekcijskim sastojcima i isprati lice hladnom vodom, a navečer toplom vodom s mekim pilingom. Svaki tjedan napravite duboku masku koja čisti kožu od gline, kao i vitaminske maske od svježeg voća i bobičastog voća (kivi, jagode). Sjajno je razveseliti kožu u teškoj borbi s aknama!