Njega lica

Savjet 1: Kako postići savršenu kožu

Kako da postignete SAVRSEN TEN - Trikovi i saveti korak po korak (Srpanj 2019).

Anonim

Besprijekorna koža lica je san svake djevojke. Ipak, ipak, idealna koža je divna, simbolizira zdravlje, ne uzrokuje nevolje vlasniku, i omogućuje vam da eksperimentirate s šminkom. Nažalost, besprijekorna koža sve se manje nalazi - uzrok je loša ekologija i životni ritam. No, za poboljšanje stanja vaše kože je sasvim moguće.

Bit ćete zainteresirani

Kompleks Sim Sensitive System 4 - jamstvo za tretman kose i vlasišta Patentirana formula Climbazole, u kombinaciji s vitaminima B, kao i elementi u tragovima, liječi vlasište i kosu na staničnoj razini.
Učinkovita kozmetika za obnovu rasta kose i sprječavanje njihovog gubitka:
• kupiti od ovlaštenog distributera;
• Besplatna dostava u Ruskoj Federaciji;
• Plaćanje po primitku;
• Promotivni kod za 250 rubalja: kakprosto
* Klinički dokazano * U 99% slučajeva Kupite na SANDI.ru + poklon!

Za početak, shvatite prilično jednostavan i očigledan obrazac: ono što vidite u ogledalu izravno ovisi o tome što je na vašem stolu svaki dan. Nepravilna prehrana je izravan put do siromašne, dosadne kože. Zašto? Naša koža nije samo vrsta "ljuske", ona je i najveći respiratorni i izlučni organ. Neispravnosti u probavi dovode do nakupljanja toksina i štetnih tvari koje se također izlučuju kožom, taloženjem na njih upalama, bubuljicama, začepljenim porama i zemljanom bojom.

Dopunite svoj jelovnik fermentiranim mliječnim proizvodima, topli ugljikohidratni doručak (npr. Zobena kaša) koji prilagođava rad probavnog sustava, proteinske hrane (nezamjenjiv građevinski materijal!) I voće i povrće bogato vlaknima. Izbjegavajte prženje - prvo, pari ili pirjana hrana zadržava veću količinu hranjivih tvari, a drugo, spasit ćete tijelo od toksičnih karcinogena, proizvedenih čak i najkorisnijim uljem pri zagrijavanju.

Kompleks za liječenje kose i vlasišta

    Kompleks sustava 4. \ t

    Sustav 4 Bio Botanički šampon

    Sustav 4 Šampon broj 3

Ako ste mladi, ali s neugodnim iznenađenjem, već ste pronašli nekoliko bora na koži, ne paničite - možda jednostavno nema dovoljno vode. Provjerite ga na jednostavan način - samo lagano uštipnite komad kože i vidite kako se brzo izravnava. Ako staza ne prođe odmah - dolazi do dehidracije! Stoga zapamtite: najmanje 1, 5-2 litre vode dnevno (ovisno o vašoj visini i težini). S vama uvijek nosite bocu ne-gazirane čiste vode i započnite jutro s čašom tople vode, koju pijte u malim gutljajima pola sata prije doručka. Također poboljšava probavu! Zeleni slabi i nezaslađeni čaj je također veliki pomagač u borbi protiv tupa i problematična kože, to je izvrstan antioksidans dokazan stoljećima.

Izbjegavajte stres i spavajte najmanje 8-10 sati. Samo za to vrijeme koža ima sposobnost oporavka. Što se tiče stresa, možete ubiti dvije ptice jednim kamenom odjednom, dodjeljujući tjedno vrijeme za duge šetnje ili, još bolje, aktivne sportove. Trčanje ili vožnja biciklom u prekrasnom parku izvrstan je izvor endorfina i sredstvo za poboljšanje cirkulacije i oksigenacije kože!

Naravno, potrebno je djelovati ne samo iznutra, nego i poduprijeti i ugladiti kožu na svaki način uz pomoć dnevne njege. Prije svega, potrebno je točno odrediti vrstu kože. Što je vaše - suho, masno, miješano ili, ako ste potpuno sretni, normalni? Ovisno o tome, odaberite dnevnu njegu koja se prezentira u trgovinama s cijelim programima za svaku vrstu. Čišćenje, toniranje, vlaženje - to su tri koraka potrebna za svaku kožu - od normalne do masne. Zapamtite da su postupci pilinga nužni čak i za suhu kožu, budući da se na njoj formiraju mrtve čestice. Jednom ili dvaput tjedno napravite regenerirajuću vitaminsku masku - i vaša koža će zasjati!

Srodni članak

Kako napraviti kožu boljom

  • Kako imati savršenu kožu
  • savršena koža lica kako postići savršenu kožu

Savjet 2: Kako postići savršenu kožu

Glatka i nježna koža, prirodan i zdrav ten je san svake žene. U potrazi za čarobnim alatom, možete isprobati mnogo novokomponiranih flakončikova. No, savršenu kožu možete postići samo slijedeći najjednostavnija pravila skrbi, ali to treba činiti redovito.

instrukcija

1

Jedite dobro. Akne, upale, začepljene pore - posljedica pothranjenosti. Isključite brzu hranu, gazirana pića, slatkiše, pikantnu i slanu hranu. Dajte prednost fermentiranim mliječnim proizvodima, žitaricama, svježem povrću i voću. Pijte puno vode, zelenog čaja, sokova i kompota. Kuhajte zdravu hranu - kuhajte u vodi, na pari, pecite.

2

Povremeno očistite crijeva. Zagušenja i toksini u crijevima dovode do pogoršanja kože . Dobili osloboditi od zatvor, prilagoditi probavu, eliminirati manifestacije dysbiosis.

3

Očistite kožu. Svakodnevno čišćenje kože važan je dio njege. Čišćenje treba biti točno - ovisno o tipu kože, odaberite proizvod s blagim učinkom. Osnovna pravila: uklanjanje šminke prije spavanja, tjedni piling, periodični piling i postupci toniranja.

4

Vlažite kožu. Pijte čistu vodu, koristite toplinske sprejeve za lice, hidratantni tonik. Ujutro popijte čašu tople čiste vode na prazan želudac (to je dodatna intestinalna stimulacija).

5

Zaštitite kožu. Nemoguće je postići savršenu kožu lica i tijela bez učinkovite zaštite od vanjskih utjecaja. Zaštitite kožu od sunca - koristite dnevne kreme za zaštitu od UV zraka. Punjenje u hladne dane - vjetar i hladnoća mogu poremetiti ravnotežu vode. Pod temeljima uvijek nanesite šminku - ne samo da ćete izravnati ton lica, nego i zaštititi od učinaka kozmetike.

6

Pokušajte se naspavati. Svi tragovi besanih noći reflektiraju se na vrećama lica, tamnim krugovima, nezdravom tenu. Odgovarajući san omogućuje da se koža oporavi i odmori.

7

Bavi se sportom. Redovita tjelovježba će vam pomoći da zadržite svoje tijelo, odnosno, i vašu kožu u dobrom stanju. Ako je moguće, vodite predavanja na svježem zraku - boja vaše kože će postati zdrava.

8

Uzmite kontrastni tuš. Mršava koža može se učiniti elastičnijom pomoću vodenih postupaka. Nagla promjena temperature vode povećava cirkulaciju, aktivira procese obnavljanja.